年末差し迫ってからわがままを言って申しわけありませんが

１２月２１日（土）は野暮用の為休診とさせていただきます。

皆さん体調はいかがですか？

１１月の中頃から朝夕の冷え込みがきつくなって体調不良の方が多くなっているみたいですね。

特に最近は風邪をひいたという事で予約の変更やキャンセルが多くなってきました。

しっかりと手洗い・うがい・水分補給など予防をしていきましょう！

それと、１１月はぎっくり腰・寝違い・交通事故などの怪我が多くみられました。

年末に向けて皆さん気が急いてしまっていつもと違う動きになってしまったり、寒さから体を丸めることが多いのが原因みたいです。

ぎっくり腰や寝違いのように症状が激しく出る前にほとんどの場合に前駆症状がみられます。

例えば、・起床時に疲れが抜けていなかったり痛みが出る（いつもの方はより激しく）。

　　　　・身体の動きが硬く感じる。

　　　　・妙な眠気に襲われる

など色々といつも感じない事が出てくると危険信号です。

年末年始に体調を崩さない為にも櫟鍼灸整体院でケアを考えてみませんか？

１２月、特に後半の予約が埋まってきてますのでお早めにご予約を入れていただくことをお勧めいたします。